Американские ученые определили критерии, которые помогают людям добиться успеха. По словам экспертов, основным фактором, необходимым для достижения успеха, является именно самообладание.
Важным фактором является утренняя зарядка. 10 минут зарядки утром придают тонус всему организму и дают силы на целый день. Также специалисты советуют отказаться от развлечения с помощью телевидения и интернета, которые отнимают очень много времени.
Кроме того, график дел на каждый день позволяет человеку эффективнее распоряжаться своим временем.
