Ученые: увеличение количества шагов продлевает жизнь человека

Ученые: увеличение количества шагов продлевает жизнь человека

545
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

ДевушкаЭксперты из научно-исследовательского центра Menzies в Тасмании доказали, что каждый сделанный шаг продлевает жизнь человека.

Для этого ученые проанализировали активность трех тысяч соотечественников в среднем возрасте в 59 лет. Результаты столь масштабного исследования были опубликованы в журнале PLoS One.

Опыт продолжался 15 лет. Так, выяснилось, что те люди, которые увеличивали активность с 1 до 10 тыс. шагов каждый день в неделю, снижали риск смерти почти на половину. Ученые из Австралии говорят, который лишний сделанный шаг продлевает жизнь человек — даже увеличение количества шагов в 3 раза уменьшало риск смерти на 12 процентов.