Накануне проведенное исследование учеными из Института Вейцмана доказывает, что время приема пищи сильно оказывает влияние на процесс похудения. Так, выяснилось, что митохондрии, являющиеся структурной единицей организма, работают по биологическим часам человека.
По словам экспертов, для людей, которые стремятся сбросить лишние килограммы, важно не только то, что они употребляют, но и время приема пищи. Метаболизм связан напрямую с циркадными или биологическими часами организма. Благоприятное время для приема пищи, говорят ученые, начинается через 4 часа после восхода солнца — скорость сжигания сахара тогда достигает максимума.
