01.04.2016     0
 

Ученые: Ежедневное употребление яблок снижает риск ранней смерти


яблокиУченые заявили, что одно яблоко, съедаемое ежедневно, продлевает жизнь. Специалисты Университета Западной Австралии проводили свое исследование в течение 15 лет, они наблюдали за состоянием здоровья и рационом 1500 женщин 70-85 лет.

Специалисты объяснили такой эффект от яблок содержанием в них большого количества флавоноидов и клетчатки. Флавоноиды улучшают состояние артерий, уменьшают риск развития онкологии и снижают уровень холестерина.

Кроме того, флавоноиды препятствуют повреждению и окислению клеток, что помогает поддерживать вес в норме.


 
Загрузка...
Об авторе: Ксения Печерская