Ученые назвали самый главный витамин для человека

Ученые назвали самый главный витамин для человека

491
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

витамин DУченые заявили, что самым важным для человека является именно витамин D. Это соединение играет ключевую роль в обменных процессах и отвечает за силу иммунитета.

Специалисты проанализировали множество исследований. Оказывается, при дефиците витамина D люди всех возрастов чаще болеют разными простудными заболеваниями. Кроме того, без солнечного света организм плохо борется с хроническими заболеваниями вроде бронхиальной астмы.

Также ученые рассказали, что недостаток солнечного света отчасти компенсируется морской рыбой жирных сортов.