Американские диетологи заявили, что раздельное питание не способствует снижению лишнего веса. Специалисты заявили, что похудеть можно, только полностью изменив обычный рацион.
Ученые проанализировали множество исследований и выяснили, что зачастую в таких исследованиях руководствуются не научной информацией, а скорее социальной. При этом, например, если человек ведет ночной образ жизни, то к нему невозможно применить такое правило.
Вес тела можно изменить, только сократив количество потребляемых ежедневно калорий. А вот как они поступают, раздельно или же нет, не играет совершенно никакой роли.
