Специалисты Ольстерского университета заявили, что умеренное употребление кофе приносит больше пользы, чем вреда. Оказывается, 3-4 чашки кофе в день либо приносят пользу, либо влияют нейтрально.
Кофе улучшает метаболические процессы и оказывает положительное воздействие на сердечно-сосудистую систему при умеренном употреблении.
Однако ученые подчеркнули, что злоупотребление кофе оказывает на организм противоположное действие. К тому же, специалисты советуют внимательно отнестись к качеству кофе. Качество напитка во многом определяет его полезные или вредные свойства.
