Ученые: физическая активность помогает справиться с депрессией

Ученые: физическая активность помогает справиться с депрессией

293
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

физическая активностьЭксперты установили, что физическая активность может временно отодвигать депрессию. Специалисты Висконсинского университета рассказали, что это может быть полезным для повышения настроения или для выхода из сложных эмоциональных ситуаций.

Ученые провели исследование с участием 30 женщин, которые страдали от депрессивных расстройств.

Все принявшие участие в исследовании женщины тренировались по разным программам. Оказалось, что настроение приходит в норму вне зависимости от сложности или интенсивности упражнений. Также ученые отметили, что эффект от физической активности временный.