Американский психолог Джонатан Фейдер разработал методику борьбы с ленью. По словам ученого, лентяями нас делает именно наш мозг. Дело в том, что людям проще не покидать зону комфорта.
Фейдер отметил, что практически все люди периодически ленятся. Чтобы подобное не происходило, человеку нужно четко понимать механизм появления лени. Фейдер уверен, что на первом месте должна быть мотивация. Также справиться с ленью могут помочь близкие люди.
Также психолог порекомендовал решать поставленные задачи, разделяя их на более простые составляющие. Решать ряд мини-задач морально значительно легче, чем решать глобальную задачу.
