Ученые рассказали, каким образом можно избавиться от депрессии в зимнее время.
Изучением данного вопроса занимались американские специалисты и, как сообщает anonsens.ru, ученые предложили несколько способов, которые помогут избавиться от недуга. Так, побороть зимнюю депрессию, отмечают специалисты, помогут зарядка по утрам и ежедневные прогулки.
Занятие любимым делом, подчеркивают ученые, также является эффективным способом в борьбе с зимней депрессией, как и увеличение получаемой дозы солнечного света.
Ученые для борьбы с зимней депрессией рекомендует почаще употреблять в пищу любимую еду.
