Ученые: Паста не вредит тем, кто хочет похудеть

Ученые: Паста не вредит тем, кто хочет похудеть

272
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

макароныБытует мнение, что употребление макаронных изделий мешает похудеть тем, кто хочет сбросить лишний вес.

Как сообщает actualnews.org, по заказу Национальной ассоциации макаронных изделий американские ученые провели специальное исследование и выяснили, что паста не так уж и вредна для желающих похудеть. Под пристальный взор ученых попали люди в возрасте от девятнадцати лет и старше. Информация о состоянии их здоровья была взята из национального института здравоохранения и питания (NHANES).

Выяснилось, что при употреблении макаронных изделий в организм человека попадают минералы и витамины. Кроме того, при употреблении пасты в рационе людей было меньше сахара и насыщенных жиров.

Проанализировав различную информацию о процессе похудания, ученые сделали следующий вывод: эффективно сбросить лишний вес поможет сбалансированная диета.