20.08.2015     0
 

Ученые: качество сна становится с возрастом выше


качество снаШвейцарские ученые провели масштабное исследование и выявили, что с возрастом качество сна становится выше.

В исследовании ученых из Университета Лозанны приняли участие 6 833 добровольцев в возрасте от 35 до 75 лет. Выяснилось, что чем выше возрастной ценз, тем качественнее люди отдыхают, в том числе быстрее засыпают. При этом пенсионеры гораздо лучше молодых высыпаются, и для этого им нужен меньший период времени. Исследователи сделали вывод, что качество сна у пожилых людей намного выше, чем у молодежи.

Отметили ученые также и то, что с возрастом многие перестали быть «совами», то есть если в юности просыпались с трудом, то в зрелости подобные проблемы пропали.


 
Загрузка...
Об авторе: Валентина Зелинская