Ученые из-за океана определили, как без диет и занятий спорта в течение года сбросить более 10-ти килограммов веса.
Исследователи из Корнелльского университета отметили, что нужно лишь на 250 калорий в день сократить объем обеденной порции.
Так, в качестве подопытных выступили 17 добровольцев. Первую неделю они употребляли то, что хотели. В последующие дни на обед получали блюда с определенным количеством калорий, а в остальной период ели в своем штатном режиме. В результате за 10 дней каждый из них сбросил порядка 500 грамм чистого веса.
При этом, что примечательно, участники не голодали.
