Ученые из Великобритании решили узнать, когда людям, желающим похудеть, лучше всего принимать пищу, и выяснили, что мужчинам нужно есть после физической деятельности, а женщинам — до нее.
Эксперт по питанию из Университета Суррея доктор Адам Коллинз решил выяснить, зависит ли интенсивность похудения людей только от количества упражнений или нет. Исследователь провел опыт с участием 17 женщин и 13 мужчин.
В итоге выяснилось, что девушки, принимавшие пищу до тренировок, сбрасывали вес куда более стремительно, а с мужчинами ситуация иная — им нужно было питаться после занятий.
