Ученые: Место проживание человека влияет на его сон

Ученые: Место проживание человека влияет на его сон

356
0
ПОДЕЛИТЬСЯ

сонМесто проживание человека влияет на его сон. К такому выводу пришли специалисты университета штата Мичиган.

Ученые исследовали, как спят около 5, 5 тысячи человек, проживающих в разных странах мира, чтобы определить, как можно уменьшить воздействие разницы во времени после перелетов. Результаты исследования были довольно неожиданными. Оказалось, что у жителей разных стран отличаются часы подъема и укладывания вечером в кровать. Так, австралийцы ложатся спать раньше других народов – в среднем в 22:45. А раньше всех встают американцы – 06:45. Британцы предпочитают укладываться в 23:10.

Жители Нидерландов спят дольше других: их сон в среднем длится 8 часов 12 минут, а вот жители Японии и Сингапура спят меньше других. Их средняя продолжительность сна составляет всего 7 часов 24 минуты.